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Dois-je laisser mon dom(me) m'aider à me discipliner (moi-même) ?


Autodiscipline, appréciation de soi et aide d'un Dom(me)

Je voudrais demander à mon Dom(me) de m'aider à réfléchir à mon manque d'autodiscipline. Est-ce une bonne idée à ton avis ?

C'est en fait une question très complexe, et peut-être trop complexe pour y répondre par un simple "oui" ou "non". Alors, voici un aperçu de mon cheminement...

Le changement est difficile. Je le sais. J'en ai fait mon métier (et je le remarque souvent moi-même !)

Le fantasme dans lequel vous utilisez une relation D/s pour changer votre mode de vie a du sens et est compréhensible. Mais tout changement conscient de comportement ou de mode de vie est une intervention consciente dans un équilibre de toutes sortes de comportements automatiques, parce que la plupart du temps, toutes sortes de comportements automatiques biologiques et émotionnels sont à la base de nos "mauvaises" caractéristiques. Lorsque vous parlez d'un "manque de discipline", toutes sortes d'éléments peuvent être impliqués dans cette situation. Nous en parlerons plus tard.

Exigences et énergie

Tout d'abord, nous devons toujours jeter un coup d'œil rapide sur le changement de comportement souhaité. Car la première question que je me pose toujours est de savoir si les exigences que vous vous fixez sont en phase avec votre énergie. Si je suis génétiquement sensible à la dépression ou si j'ai des problèmes chroniques qui m'empêchent d'avoir trop d'énergie et que j'exige de moi-même non seulement de travailler 10 heures par jour au travail, mais aussi de faire plus de choses à la maison, de ne pas manger beaucoup de bonbons et de courir plus, de faire un peu moins de ceci et un peu plus de cela...

Parfois, les gens posent beaucoup d'exigences, qui sont toutes raisonnables en soi, mais l'addition de toutes ces exigences peut dépasser la quantité d'énergie dont vous disposez réellement. Vous pouvez penser que c'est amusant ou non, que c'est juste ou non... Mais si cela continue à être comme ça, alors il y a une chance que vous vous disiez qu'il est normal de lâcher certaines exigences afin de suivre d'autres exigences. Et rendre un Dom(me) partiellement responsable des demandes que vous ne pouvez pas satisfaire, ne serait pas tout à fait juste (et inutile pour vous aussi).

Équilibre fragile (et volonté)

Il doit y avoir de nombreuses raisons de changer pour "avaler" les inconvénients si un changement aussi long fait en sorte que les avantages commencent à prendre le dessus (par exemple : un changement de régime alimentaire ne devient "amusant" que lorsque vous commencez à perdre du poids / l'entraînement d'endurance ne devient amusant que lorsque vous commencez à avoir plus d'énergie) En attendant, il doit y avoir d'autres motivations/raisons pour un changement de régime.

Un humain en tant que système biologique, émotionnel/social, psychologique et éventuellement spirituel n'est pas un être stable. Même si la plupart du temps, nous le vivons d'une manière différente. En fait, nous changeons tout le temps (parfois, c'est parce que nous ne faisons rien). Vous pouvez donc considérer notre comportement comme une sorte d'équilibre d'un système bi-stable. Les réactions positives au sein de ce système garantissent qu'en fin de compte, lorsqu'il s'agit de changer de comportement, les gens réussissent ou ne réussissent pas à changer (ou à continuer à s'équilibrer dans une situation de oui/non jusqu'à ce que nous tombions à gauche ou à droite).

    Je dis toujours que "toute forme de motivation est une forme de motivation" et cela vaut pour les motivations positives comme pour les motivations négatives, les choses qui nous attirent et celles qui nous font peur à différents niveaux.

La volonté, qui est quelque chose que nous voulons tous enthousiasmer, ne joue malheureusement qu'un petit rôle dans le jeu. Nous pouvons faire des choses pour que les choses commencent à changer, nous pouvons faire des choses pour que des choses positives se produisent et que, de cette façon, d'autres choses commencent à se produire.

Vous pouvez comparer un peu à ce que nous voyons encore et encore le jour des dominos ; de petits changements peuvent se produire grâce à la volonté et de cette façon ; de plus grandes choses peuvent commencer à se produire grâce à cette volonté. Mais si nous avons commencé par essayer de faire tomber la plus grosse pierre, nous n'aurions pas pu y arriver par la seule volonté.

L'influence d'un Dom(me)

Vous pouvez également utiliser la soumission comme l'une des motivations de cette histoire. Vous pouvez utiliser une motivation positive parce que vous voulez faire plaisir à votre Dom(me), ou utiliser une motivation négative (comme dans la peur d'être puni).

L'amour pour votre partenaire (et avec cela éventuellement le besoin de prendre soin de vous pour que vous puissiez prendre soin de quelqu'un d'autre) et/ou le respect pour le Dom(me) ou même la peur de la punition sont AUSSI des motivations. En fin de compte, il ne s'agit pas seulement d'additionner et de soustraire, ce que les gens semblent faire aussi. L'ordre des étapes, leur taille et leur poids sont importants à cet égard.

Comme nous l'avons déjà dit, nous aimons faire confiance à notre volonté en la matière, mais nous nous surestimons souvent. Le plus important est de savoir à quel point vous voulez vous récompenser lorsqu'il s'agit des résultats d'un changement au niveau du cœur, dans votre cerveau émotionnel. La peur diminue peu à peu, la volonté se fatigue facilement à la fin de la journée, l'amour et le respect sont des choses qui sont importantes tant que la relation est importante, l'amour pour soi-même - une fois que vous l'avez développé, ce qui n'est pas toujours facile - est souvent la chose qui durera le plus longtemps contre les automatismes qui existent apparemment.

L'équilibre existant ?

Les gens oublient souvent de regarder l'équilibre existant. Souvent, on a besoin de perdre un peu de poids de volonté quand on veut ajouter quelque chose d'autre. La question récurrente que je pose souvent lorsqu'il s'agit de changer est "Quel est réellement cet équilibre existant ?

Je dis délibérément "question récurrente", car on ne peut pas tout prévoir à l'avance. Souvent, vous devez découvrir des choses en cours de route et vous découvrirez de plus en plus comment ce poids est réparti. Avec cela, une petite dépression ou juste assez d'autodiscussion peut faire en sorte que vous soyez juste un tout petit peu éloigné du point de basculement où vous perdez un peu de volonté.

Mais heureusement, vous n'avez pas besoin de tout faire tout seul dans la vie. Comme Darwin l'a dit un jour (mais il n'a pas reçu beaucoup d'attention à l'époque)

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Si vous considérez tout cela comme une sorte d'équilibre, un petit coup de pouce est peut-être la seule chose dont vous avez besoin. C'est-à-dire lorsque vous avez une vision claire de toutes vos motivations négatives et positives. C'est toujours un système multidimensionnel, mais c'est aussi souvent une condition pour ne pas trop dépendre de la seule volonté.

Pression sur les D/s

Il faut se concentrer sur le fait que l'on peut évidemment mettre une certaine pression sur la relation. Quel type de relation entretenez-vous avec votre Dom(me) ? Est-il vrai que vous voulez externaliser cette responsabilité ou voulez-vous le faire ensemble ?

En confiant vos soins à votre dom(me), vous pouvez mettre une pression supplémentaire sur la relation à long terme. Même si cela vous soulage à court terme, vous constatez que les relations souffrent d'être sous pression. Surtout lorsque vous êtes, à court terme, mais pas à long terme, capable de maintenir le comportement souhaité.

Cela peut vous donner le sentiment que vous n'êtes pas assez important en tant que Dom(me). Ou bien vous pouvez vous sentir manipulé parce que vous devez punir pour quelque chose qui vous a énervé (et vous, en tant que sous-officier, vous apprécierez la punition alors qu'il y a vraiment quelque chose de mal en ce moment). Ce sont des choses auxquelles vous devriez tous les deux réfléchir avant de dire "oui" en tant que Dominant ou subordonné.

Court terme / long terme

Si vous avez besoin d'une pression extérieure pour une stratégie à long terme, il peut être important de voir ce dont vous avez réellement besoin et - éventuellement - si vous ne pouvez pas obtenir cela d'un autre endroit (par exemple : de votre moi émotionnel) - ce qui est plus facile à dire qu'à faire, mais cela nécessite presque toujours une certaine pratique.

À cet égard, il est souvent important de réfléchir à votre propre définition de l'(auto)discipline. S'agit-il d'une structure, d'un stimulant, d'un sentiment d'autodiscipline ? Si vous avez besoin d'une pression extérieure pour une stratégie à long terme afin de faire ce que vous devez faire ( ?), alors il peut être intéressant de découvrir ce que la "discipline" signifie pour vous, car beaucoup de gens en parlent comme si ce n'était rien.

Le risque de l'externalisation des motivations positives est malheureusement que vous ne "pratiquez" pas votre "suffisance". Mais d'un autre côté, il peut aussi être libérateur pour beaucoup de gens de savoir que vous n'êtes pas obligé de vivre votre vie seul et que vous êtes plus fort ensemble et plus capable de façonner votre vie comme vous le souhaitez.

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